Плодове и зеленчуци

Едва ли има човек, който да не знае песничката “Зеленчуци, който не яде, той голям не ще да порасте...“  и който трябва да бъде убеждаван колко са полезни плодовете и зеленчуците.
А на въпроса “Колко често трябва да се консумират?“, отговорът за всички възрасти е: „Колкото по-често, толкова по-добре“.